Die skandinavische Schlafmethode könnte Ihre Beziehung retten

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Folgendes müssen Sie wissen:

Es heißt, man solle niemals wütend schlafen gehen, aber das ist schwierig, wenn der Partner mitten in der Nacht alle Decken in Beschlag nimmt. Wenn Sie es satt haben, immer kalt und genervt aufzuwachen, könnte die skandinavische Schlafmethode Ihre Beziehung retten. Und nach der beliebten Methode genügen zwei Bettbezüge für einen erholsamen Schlaf.

Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, also könnte es auch bequem sein. Aber manchmal kann es alles andere als das sein, ein Bett mit einer anderen Person zu teilen. Entscheiden Sie sich für die skandinavische Schlafmethode, bei der Sie nicht eine komplett neue Matratze kaufen oder in überteuerte Kissen investieren müssen, um ein paar Zs zu bekommen. Anstatt sich auf eine Bettdecke für zwei Personen zu verlassen, sollten laut dieser Methode zwei Bettdecken im Schlafzimmer vorhanden sein – eine für jede Person. Das bedeutet nicht, dass Sie beide mit zwei Decken über sich schlafen müssen, und Sie müssen auch nicht in getrennten Betten schlafen, damit es funktioniert. Stattdessen schläft jede Gruppe mit ihrer eigenen, zur Hälfte gefalteten Bettdecke auf der Bettseite. Und bevor Sie anfangen, sich Sorgen darüber zu machen, dass die doppelten Bettdecken Ihr ästhetisches Erscheinungsbild ruinieren, können Sie ganz einfach eine Decke darüber werfen, ohne dass es Ihnen auffällt.

Die schwedische TikTokerin Cecilia Blomdahl (@sejsejlija) erklärt, dass die Methode es jeder Person ermöglicht, „unterschiedliche Wärmeniveaus in unseren Bettdecken“ zu haben. Wenn also einem von Ihnen nachts normalerweise heiß wird, während dem anderen kalt wird, können Sie Ihren Schutz entsprechend anpassen Ihre Temperaturpräferenzen, ohne die andere Person zu verärgern. Es ist auch eine großartige Lösung für Paare, die sich mitten in der Nacht um die Decke streiten, insbesondere wenn einer von Ihnen ein berüchtigter Deckenfresser ist.

Laut Mishal vom TikTok-Konto @sleepopolis bietet das Schlafen mit zwei Bettdecken statt einer noch mehr Vorteile. Die Methode ist nicht nur äußerst praktisch für Menschen, die das Bett mit einem unruhigen Schläfer teilen, sondern ermöglicht auch, dass jede Person in unterschiedlichen Positionen schläft. Es ist die perfekte Alternative für Paare, die im Bett scheinbar keine bequeme Balance finden, sich aber auch nicht im Schlaf scheiden lassen (oder in getrennten Zimmern schlafen) möchten. Mit zwei Bettdecken können Sie und Ihre andere Hälfte kuscheln, bevor das Licht ausgeht, und trotzdem volle acht Stunden ununterbrochenen Schlaf genießen.

Mit der skandinavischen Schlafmethode können Sie endlich weniger Zeit damit verbringen, sich um Bettdecken zu streiten und mehr Zeit in REM-Zyklen zu verlieren. Der einzige Nachteil dieser Methode besteht darin, dass Sie den Waschtag damit verbringen müssen, herauszufinden, wie Sie statt einem zwei Bezüge wieder auf die Bettdecke legen können.