Richtige Kissen führen zu besserem Schlaf

Sarne

Eine gute Nachtruhe ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich, aber allzu oft können schlafbedingte Schmerzen die Ruhe unseres Schlafes stören. Einer der oft übersehenen Faktoren, die zu diesen Beschwerden beitragen können, ist die falsche Kissengröße. Von Nackensteifheit bis hin zu Rückenschmerzen ist die Wahl der richtigen Kissengröße ein entscheidender Schritt für einen erholsamen und schmerzfreien Schlaf.

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Anthony Sarne ist PT, DPT, ATC bei In Touch Physical Therapy.

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