Wenn Sie mit einem Kissen zwischen Ihren Beinen schlafen, sind Sie schlau

Adobe Stock

von: Taneia Surles, BestReviews

Gepostet: 11. August 2023 / 10:47 Uhr EDT

Aktualisiert: 11. August 2023 / 10:47 Uhr EDT

BestReviews wird von Lesern unterstützt und kann eine Affiliate-Provision verdienen. Einzelheiten.

Wie Sie jede Nacht schlafen, hat Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit. Insbesondere Rücken- und Bauchschlaf können gesundheitliche Probleme verursachen. Laut der Mayo Clinic belastet beispielsweise das Schlafen auf dem Bauch die Wirbelsäule und den Nacken, während das Schlafen auf dem Rücken das Schnarchen verstärkt. Von allen Schlafpositionen ist das Schlafen auf der Seite die vorteilhafteste.

Eine Möglichkeit, Ihr Seitenschlaferlebnis zu verbessern, besteht darin, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu schieben.

Kaufen Sie diesen Artikel: Everlast Comfort Kniekissen für Seitenschläfer, 5 Stars United Kniekissen für Seitenschläfer und Abco Tech Memory Foam Kniekissen mit Kühlgel

Das Schlafen auf der Seite ist eine der gesündesten Schlafpositionen für Ihre Gesundheit.

Das Schlafen auf der Seite kann folgende Vorteile haben:

So können Sie laut der Cleveland Clinic effektiv auf der Seite schlafen:

Schwangere können durch das Schlafen auf der linken Seite mehrere gesundheitliche Vorteile für sich und ihr heranwachsendes Kind erzielen.

Darüber hinaus können Menschen mit Sodbrennen (oder gastroösophagealer Refluxkrankheit) weniger Sodbrennen-Episoden haben, wenn sie auf der linken Seite schlafen. Einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge kommt es bei Menschen mit GERD beim Schlafen auf der rechten Seite häufiger und länger zu Sodbrennen und saurem Reflux als auf der linken Seite.

Wenn Sie Seitenschläfer sind oder dies in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass Sie das beste Kissen wählen, um Ihren Körper beim Schlafen zu stützen.

Beim Kauf eines Kissens zum Seitenschlafen sind folgende Merkmale zu beachten:

Kniekissen mit ewigem Komfort für Seitenschläfer

Dieses Memory-Schaum-Kissen besteht aus weichen, dichten Materialien, die sich der Form Ihres Unterkörpers anpassen. Es verfügt über einen verstellbaren Riemen, der verhindert, dass sich Ihre Beine bewegen. Die Materialien dieses Kissens wurden von Öko-Tex getestet und mit dem Standard 100-Label ausgezeichnet.

Verkauft durch Amazon

Luna Kniekissen für Seitenschläfer

Erhalten Sie ultimative Schmerzlinderung mit diesem Memory-Schaum-Kissen. Es unterstützt die Lendenwirbelsäule und lindert Schmerzen im unteren Rückenbereich. Es besteht aus atmungsaktivem, leichtem und weichem Stoff und lässt die Luft nachts zirkulieren.

Verkauft durch Amazon

Contour Legacy Bein- und Knieschaum-Stützkissen

Dieses Kissen verfügt über Luftlöcher im Memory-Schaum, die für eine bessere Belüftung sorgen. Es verfügt außerdem über eine temperaturregulierende Schaumtechnologie, die die Wärme von Ihrem Körper wegleitet, um eine Überhitzung zu verhindern.

Verkauft durch Amazon

5 Stars United Kniekissen für Seitenschläfer

Dieses Kissen ist in den Farben Weiß und Grau erhältlich und sorgt für einen angenehmen Schlaf, wenn Sie es zwischen die Knie legen. Es besteht aus hochwertigen, dichten Materialien mit Zitronenduft. Es wird mit einer atmungsaktiven, waschbaren Anti-Pilling-Hülle geliefert und ist temperaturunempfindlich.

Verkauft durch Amazon

Abco Tech Memory Foam Kniekissen mit Kühlgel

Dieses Kissen verfügt über Gel und Memory-Schaum sowie ein ergonomisches Design, um Schmerzen zu lindern und einen gesunden Schlaf zu fördern. Es ist atmungsaktiv, hypoallergen und staubdicht. Sein Design verhindert, dass es beim Schlafen verrutscht.

Verkauft durch Amazon

Möchten Sie die besten Produkte zu den besten Preisen kaufen? Schauen Sie sich die Tagesangebote von BestReviews an.

Melden Sie sich hier an, um den wöchentlichen BestReviews-Newsletter mit nützlichen Ratschlägen zu neuen Produkten und bemerkenswerten Angeboten zu erhalten.

Taneia Surles schreibt für BestReviews. BestReviews hat Millionen von Verbrauchern dabei geholfen, ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen und ihnen Zeit und Geld zu sparen.

Copyright 2023 Nexstar Media Inc. Alle Rechte vorbehalten. Dieses Material darf nicht veröffentlicht, ausgestrahlt, umgeschrieben oder weitergegeben werden.