Die 9 besten Matratzenauflagen gegen Rückenschmerzen 2023, von Experten getestet

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Wachen Sie mit einem unserer leistungsstärksten Produkte erleichtert und ausgeruht auf.

Wenn Sie nach einer durchgeschlafenen Nacht steif und wund aufwachen, kann dies an Ihrem Bett liegen. Und wenn Sie nicht auf der Suche nach einer neuen Matratze zur Schmerzlinderung sind, denken Sie über eine einfachere und kostengünstigere Lösung nach, um den Komfort Ihres Bettes zu verbessern: eine Matratzenauflage.

Laut Amit Jain, MD, MBA, Chefarzt für minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie und außerordentlicher Professor für orthopädische Chirurgie an der Johns Hopkins University School of Medicine, gibt es keine universelle Wundermatratzenauflage zur Linderung von Rückenschmerzen. Auf die Frage nach schmerzlindernden Matratzen sagte er, es sei wirklich „eine Frage der individuellen Präferenz. Aus medizinischer Sicht ist ein [Material] dem anderen nicht überlegen“, und er empfiehlt lediglich, etwas zu wählen, das Ihren Rücken ausreichend stützt. Egal, was Sie bevorzugen – eine kühlende Auflage, eine Memory-Schaum-Auflage, eine Bio-Auflage usw. – es gibt zahlreiche Optionen, die Komfort und Unterstützung bieten und dabei helfen können, Ihre Schmerzen zu lindern.

Am Good Housekeeping Institute testen wir regelmäßig Bettwäsche, um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was sich lohnt, und in den letzten Jahren haben wirWir haben mehr als 45 Matratzenauflagen und -auflagen auf die Probe gestelltT. Bei der Bewertung von Matratzenauflagen überprüfen wir die Materialien und Spezifikationen, bevor wir sie im Labor überprüfen. Anschließend geben wir Muster an Verbrauchertester weiter, die die Auflagen auf ihren eigenen Betten ausprobieren können. Aus unseren letzten Tests geht hervor,Wir haben mehr als 1.000 Datenpunkte für Analysen gesammeltichS, Das Spektrum reicht von der einfachen Einrichtung über den allgemeinen Komfort bis hin zur Temperaturregulierung. Die folgende Auswahl umfasst erstklassige Matratzenauflagen, die laut Testern Nacken-, Schulter-, Hüft- und Rückenschmerzen lindern und einen erholsamen Schlaf ermöglichen.

Lesen Sie weiter, um alles über unsere Testverfahren zu erfahren und einen hilfreichen Ratgeber zum Kauf von Matratzenauflagen zu erhalten. Aber zuerst sind hier unsere Favoriten für Rückenschmerzpatienten.

Beste Latex-Matratzenauflagen|Beste Matratzenauflagen aus Memory-Schaum|Beste kühlende Matratzenauflagen|Beste Twin-XL-Matratzenauflagen für Schlafsäle | Beste Bio-Matratzenauflagen |Beste Matratzenauflagen|Beste Matratzenschoner|Beste wasserdichte Matratzenschoner

Die Matratzenauflage von Nolah ist ein Favorit der Tester und hat wiederholt Bestnoten für allgemeinen Komfort und Halt erhalten. Mit einem 2-Zoll-Profil ist die Schaumstoffauflage dünner als einige unserer anderen Modelle, aber sie ist eine großartige Option für alle, die ihr Bett nicht zu sehr erhöhen möchten. Eingebaute elastische Bänder erstrecken sich über die Ecken Ihrer Matratze und sorgen für zusätzliche Sicherheit. Die meisten Tester gaben an, dass die Auflage an Ort und Stelle bleibt, ohne sich nachts zu verschieben.

Der Topper istgemachtmit gleicher Signatur, druckentlastendschäumt wie Nolahs Matratzen,Die Tester sagten, dass es ihre Rücken-, Hüft- und Ischiasschmerzen linderte. Es ist in zwei Härtegraden erhältlich: „Luxury Firm“ und „Plüsch“, sodass Sie wählen können, welchen Grad der Druckentlastung Sie bevorzugen. Unsere Tester schätzten den Polsterkomfort der Auflage und sagten, dass sie Linderung verschaffte, aber ein Tester empfand es als schwierig, sich nachts umzudrehen, weil der Schaumstoff eher weich ist. Obwohl es sich nicht um eine kühlende Auflage handelt, waren die Tester von der Fähigkeit, die Temperatur zu regulieren, überwältigt, und mehrere bemerkten, dass das Schlafen auf der Auflage sie davon abhielt, mit Nachtschweiß aufzuwachen.

Du kannstVerbessern Sie das Gefühl Ihres Bettes und lindern Sie Schmerzen, ohne Ihr Budget zu sprengen mit Hilfe dieser Hybrid-Matratzenauflage von Lucid. Es ist bei Amazon zu einem günstigeren Preis als unsere anderen Angebote erhältlich und Sie können es mit schnellem und bequemem Prime-Versand bestellen. Das hohe 4-Zoll-Modell wird als eine Auflage verkauft, besteht jedoch tatsächlich aus zwei separaten Schichten: einem Obermaterial mit fasergefüllter Kissenoberseite und einer mit Gel angereicherten Memory-Schaum-Unterlage, die Sie kombinieren oder einzeln verwenden können. Um alles auf Ihrer Matratze sicher zu halten, bedeckt die obere Schicht die Unterseite und passt wie ein Spannbettlaken auf Ihr Bett.

Bei unseren jüngsten Matratzenbewertungen haben wir dreißig Besitzer von Lucid-Matratzen befragt, die den Betten und Materialien der Marke gute Bewertungen für Komfort und gutes Preis-Leistungs-Verhältnis gegeben haben. Der Topper hat eine 4,4-Sterne-Bewertung und über 3.000 Fünf-Sterne-Rezensionen auf Amazon, darunter viele von Benutzern, die nach dem Schlafen auf dem Topper eine Verbesserung ihrer Knie-, Rücken- und Hüftschmerzen verspürten. Trotz der kühlenden Eigenschaften der Marke und der Verwendung von mit Gel angereichertem Schaumstoff empfanden einige Rezensenten diese Auflage immer noch als angenehm warm zum Schlafen.

Gemacht mitPerforierter Schaumstoff sorgt für Luftzirkulation und umhüllt von einem Cool-Touch-Bezug aus Viskose Diese Matratzenauflage ist ideal für schwitzende Schläfer. Die Matratzenauflage erhielt von unseren Testern gute Noten für den Komfort. Sie sagten, die festere Liegefläche sei eine willkommene Verbesserung gegenüber ihren zu weichen Betten. Sie stellten fest, dass sie nicht das Gefühl hatten, im Schaum zu versinken, sondern dass sie sich gestützt fühlten. Eine Testerin war von der Erleichterung, die sie und ihr Partner verspürten, nachdem sie auf der mittelfesten Auflage geschlafen hatten, überwältigt und erklärte: „Ich wache jetzt schmerzfrei auf.“

Die Tester stellten fest, dass es einige Zeit dauerte, bis die Matratzenauflage beim Öffnen ihre Form annahm und sich vollständig entfaltete. Sie wussten jedoch zu schätzen, dass die Eckbänder die Auflage in der Zwischenzeit auf ihren Betten an Ort und Stelle hielten. Sie warnten auch, dass es zu einer gewissen Ausgasung gekommen sei und es einige Tage gedauert habe, bis der chemische Geruch des Schaums verflogen sei. Um die Reinigung zu erleichtern und unerwünschte Gerüche zu bekämpfen, können Sie den Bezug abnehmen und in der Waschmaschine waschen.

Seitenschläfer benötigen eine zusätzliche Druckentlastung im Schulter- und Hüftbereich, und diese Matratzenauflage aus Memory-Schaum von Tuft & Needle bietet genau das. Beliebt bei unseren Testern und Umfrageteilnehmern,TDas Schaumstoffmaterial der Marke fühlt sich weich an, was ein Tester als „bequem vom ersten Tag an“ beschrieb.Der konturierende Schaumstoff polstert Ihren Körper und die Marke gibt an, dass er über ein offenzelliges Design verfügt, um die Atmungsaktivität für einen angenehmeren Schlaf zu verbessern.

Ein Tester, der den Topper ausprobierte, war überrascht, dass er nach dem Schlafen darauf weniger Hüft- und Rückenschmerzen verspürte, und Online-Rezensenten, die unter Rückenschmerzen leiden, sagen, dass sie erfrischt und ausgeruht aufwachen – nicht wund. Ein weicher Strickbezug umhüllt die Auflage und verhindert, dass sich Ihr Spannbettlaken zusammenballt. Er lässt sich jedoch nicht entfernen und kann nur punktuell gereinigt werden. Auf der Unterseite der Matratzenauflage befindet sich eine rutschfeste Unterseite, die ein Verrutschen verhindert, sodass die Auflage auf Ihrem Bett an Ort und Stelle bleibt.

Wenn Ihr Bett durchhängt oder Ihre Federkernmatratze etwas zu federnd ist, könnte eine Matratzenauflage aus Memory-Schaum die Lösung sein, die Sie brauchen. Tempur-Pedic verwendet für seine Matratzenauflagen die gleichen ikonischen Materialien wie für seine beliebten Matratzen. Der luxuriöse 3-Zoll-Tempur-Adapt-Topper ist superplüschig undCschmiegt sich an Ihren Körper an und sorgt für Polsterkomfort ohne das Gefühl des Einsinkens. Zudem sorgt es für eine beeindruckende Druckentlastung, was es ideal für Schmerzgeplagte macht. Viele unserer Tester und Umfrageteilnehmer gaben an, dass die bequemen Materialien der Marke ihre Rücken- und Hüftschmerzen reduzierten.

Laut Testern verbesserte dieser Topper sofort das Gesamtgefühl ihrer Matratze. Einer teilte mit: „Diese Matratzenauflage hat mein Bett deutlich bequemer gemacht.“ Darüber hinaus ist das Memory-Schaum-Material bewegungsisolierend, sodass Sie weniger wahrscheinlich spüren, dass sich Ihr Partner mitten in der Nacht bewegt. Befestigte elastische Bänder erstrecken sich über die Ecke Ihrer Matratze und erleichtern das Anbringen der Auflage auf Ihrem Bett. Einige Tester bemerkten jedoch dennoch, dass sich die Auflage nachts bewegt. Unsere Diskussionsteilnehmer sagten, dass ihre hochwertigen Tempur-Pedic-Topper ihre Form auch nach jahrelangem nächtlichem Gebrauch langfristig beibehalten haben.

Diese Matratzenauflage von My Green Mattress istHergestellt aus GOLS- und GOTS-zertifizierten Materialien, wenn Sie Bio-Bettwäsche bevorzugen . Genau wie die Latexmatratze der Marke fühlt sich die Latexauflage weich an, ist aber reaktionsfreudiger als Matratzenauflagen aus Memory-Schaum, sodass Sie nicht das Gefühl haben, darin einzusinken. Unsere Tester beschrieben das Tragegefühl als „bequem und dennoch unterstützend“, teilten jedoch mit, dass es einige Tage dauerte, bis man sich an das Schlafen auf der Latexoberfläche gewöhnt hatte. Online-Rezensenten sagen, dass die Latexauflage die gewünschte Linderung bietet, und unsere Tester, die unter Rückenschmerzen leiden, genießen in der Regel das unterstützende Gefühl von Latex. Wenn Sie davor zurückschrecken, sich für einen Latex-Topper zu entscheiden, beachten Sie, dass die Marke eine großzügige 365-Tage-Testversion anbietet, sodass Sie Zeit haben, herauszufinden, ob dies die Lösung für Ihre Schmerzen ist.

Alle unsere Tester lobten die einfache Montage und Platzierung der Auflage auf der Matratze, und eine Testerin war zufrieden, dass das Ausdehnen im Gegensatz zu anderen von ihr getesteten Auflagen „nicht stundenlang dauerte, bis sie sich ausdehnte“. Außerdem traten beim Öffnen keine starken Gerüche auf und der Topper erhielt gute Bewertungen für die angenehme Temperatur die ganze Nacht über. Der superweiche Baumwollbezug verfügt über einen Reißverschluss, sodass er auch zum Reinigen leicht abgenommen werden kann.

Die Matratzenauflage von Amerisleep verfügt über eineergonomisches Design, dasBietet Unterstützung und Druckentlastung an den richtigen Stellen. Gezielte Zonen auf der gesamten Auflage stützen Kopf, Rücken und Füße und polstern Hüfte und Schultern. Es gibt zwei Härtegrade: Comfort (weich) und Support (mittelfest). Wir empfehlen das Comfort-Modell für jemanden, der eine weiche Liegefläche bevorzugt, und die Support-Version für Rücken- und Bauchschläfer, die ein festeres Liegegefühl suchen. Unsere Tester beider Härtegrade waren mit ihren Toppern zufrieden und gaben ihnen insgesamt gute Noten.

Nachdem er nur ein paar Wochen auf der Auflage geschlafen hatte, bemerkte ein Tester mit einer Vorgeschichte von Schmerzen im unteren Rückenbereich eine Verbesserung seines Schmerzniveaus, und Online-Rezensenten sind sich einig, dass die Auflage hilft, Schmerzen zu lindern. Die offenzellige Struktur des Schaumstoffs sorgt für Belüftung, was bei heißen Schläfern eine Erleichterung sein kann, und unsere Tester bewerteten die Auflage sehr gut, da sie sich die ganze Nacht über nicht übermäßig heiß anfühlte. Wenn Sie die Auflage zum ersten Mal auf Ihr Bett legen, achten Sie auf die Micro-Grip-Unterseite. Es verhindert, dass sich der Topper nachts bewegt, kann aber das Aufstellen erschweren.

Saatva ist für seine hochwertigen, bequemen Matratzen bekannt und bietet auch ebenso schöne Matratzenauflagen an. Wenn es Ihrem Bett an Halt mangelt und Sie feststellen, dass Sie ein wenig zu sehr in Ihre Matratze einsinken, sollten Sie die Graphitauflage von Saatva in Betracht ziehen. Der 3-ZollDie Matratzenauflage fühlt sich fester an, ist also robust und stützend, sorgt aber dennoch für Druckentlastung während du schläfst. Eine Testerin, die Seitenschläferin ist und anhaltende Hüft- und Schulterschmerzen hat, teilte mit, dass die feste Auflage eine große Linderung an ihren Druckpunkten bewirkte und dass sie sich beim Aufwachen nicht wie auf ihrer Matratze wund fühlte.

Nach Angaben der Marke besteht die Auflage aus mit Graphit angereichertem Memory-Schaum und soll überschüssige Wärme vom Körper ableiten und so einen kühlenden Effekt erzielen. Unsere Tester hielten die ganze Nacht über eine angenehme Temperatur, während sie auf dieser Auflage schliefen, und sie empfanden sie als kühler als andere, die sie ausprobiert hatten. Es sorgt außerdem für eine hervorragende Bewegungsisolation, was bedeutet, dass Sie die Bewegungen Ihres Partners oder Ihrer Haustiere nachts auf dem Bett weniger spüren. Damit die Auflage sicher an Ort und Stelle bleibt, werden elastische Bänder in den Ecken an Ihrer Matratze befestigt. Unsere Tester haben festgestellt, dass die Auflage nachts nicht verrutscht oder verrutscht. Die Auflage verfügt über einen weichen Baumwollbezug, der vollständig befestigt ist und zum Reinigen nicht entfernt werden kann. Sie müssen die Matratzenauflage daher bei Bedarf punktuell behandeln.

Diese einzigartige Matratzenauflage von Woolroom ist massiv undFichGefüllt mit Woll- und Metallmikrospulen für ein traditionelleres Matratzengefühl. Tester sagen, dass Sie sich mit dieser Auflage nachts problemlos bewegen können, ohne einzusinken, im Gegensatz zu Memory-Schaum, der sich Ihrem Körper anpasst und Ihnen das Gefühl geben kann, eingeklemmt zu sein. Eine Testerin schwärmte davon, dass die Matratzenauflage ihre Matratze gerade so weich machte, dass sie „erhebliche Linderung“ ihrer anhaltenden Hüftschmerzen verschaffte, und die Rezensenten sind sich einig, dass die Matratzenauflage bei Schmerzen hilft.

Unsere Tester sagten, dass sich dieser Topper nicht klumpig oder holprig anfühlte, obwohl er mit Wolle gefüllt ist, aber er ist schwer und Sie benötigen möglicherweise einen zweiten Satz Hände, um den Topper an seinen Platz zu heben. Da die Auflage aus Wolle besteht, ist sie temperaturregulierend, was ideal für Hitzeschläfer ist, und eine Testerin in den Wechseljahren teilte mit, dass es ihr dabei geholfen habe, sich bei Hitzewallungen wohl zu fühlen.

Im Textillabor des Good Housekeeping Institute nutzen wir unsere umfassenden Kenntnisse im Textil- und Bettwarenbereich, um jede Matratzenauflage unter Berücksichtigung der verwendeten Materialien und aller einzigartigen Merkmale zu bewerten. In unserem Labor überprüfen wir Muster von Matratzenauflagen und geben Matratzenauflagen an Verbrauchertester weiter, die sie auf ihren eigenen Betten verwenden und echtes Benutzer-Feedback zu ihren Erfahrungen teilen können. Hier ist alles, was wir bei der Bewertung von Matratzenauflagen gegen Rückenschmerzen berücksichtigen:

✔️ Bestellung und Lieferung:Tester informieren uns über den Kaufvorgang, die Ankunftszeit und ob es zu Verzögerungen oder Problemen beim Versand gekommen ist.

✔️Aufstellen:Wir bitten die Tester zu bewerten, wie einfach es ist, die Matratzenauflagen auf ihre Betten zu legen und wie lange es gedauert hat, bis sich die Auflagen vollständig ausgedehnt und entgast haben.

✔️ Komfort: Benutzer bewerten den Gesamtkomfort und teilen mit, ob sie die ganze Nacht gerne auf der Auflage geschlafen haben. Viele Tester teilen auch mit, ob sie durch den Topper eine Schmerzlinderung verspürt haben, und heben hervor, ob der Topper dazu beigetragen hat, Rücken-, Hüft-, Schulter- oder Ischiasschmerzen zu lindern.

✔️ Temperatur: Tester äußern ihre Gedanken zur Temperaturregulierung und etwaigen Kühlfunktionen. Sie teilten uns mit, ob ihnen die Auflagen dabei geholfen haben, während des Schlafens eine angenehme Temperatur aufrechtzuerhalten, oder ob sie überhitzt waren.

✔️Stay-in-Place-Funktionen:Jeder Tester meldet jedes aufgetretene Verschieben oder Verrutschen und teilt uns mit, ob Funktionen wie elastische Bänder oder rutschfeste Unterseiten wirksam sind.

✔️Klang:Unsere Tester bewerten die Geräuschentwicklung der Matratzenauflage und teilen mit, ob die Matratzenauflage leise und nicht wahrnehmbar blieb, während sie im Bett waren.

✔️Matratzenverbesserung: Wir bitten die Tester zu erklären, wie die Matratzenauflage das Gesamtgefühl ihrer Matratzen verändert hat – ob sie Halt oder Polsterung bietet oder sich fester oder weicher anfühlt als ihre Betten. Sie teilen uns auch mit, was ihnen an der Matratzenauflage besonders gefallen oder nicht gefallen hat, und haben die Möglichkeit, zusätzliche Informationen über ihre Erfahrungen mitzuteilen.

Wenn Sie eine Matratzenauflage kaufen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern, sollten Sie Folgendes bedenken:

✔️ Material:Genau wie bei Matratzen gibt es verschiedene Arten von Matratzenauflagen, die aus verschiedenen Materialien bestehen, darunter Memory-Schaum, Latex und Faserfüllung.

✔️ Festigkeitsgrad: Je nachdem, was Sie bevorzugen, möchten Sie vielleicht eine superweiche und plüschige Auflage, in die Sie einsinken können, oder eine festere, widerstandsfähigere Variante. Viele Marken geben den Härtegrad in ihren Online-Produktbeschreibungen oder auf der Produktverpackung an, sodass Sie im Voraus sehen können, wie fest oder weich die Matratzenauflage sein wird. Die meisten unserer Empfehlungen sind mittelfest oder mittelfest, es gibt aber auch einige weiche und feste Optionen.

✔️ Dicke: Wir empfehlen eine Matratzenauflage mit einer Dicke von mindestens 2 Zoll, dickere Auflagen mit 3- oder 4-Zoll-Profilen bieten jedoch noch mehr Halt. Wenn Sie Ihr Bett nicht zu sehr in die Höhe bringen möchten oder nur eine kleine Aufwertung wünschen, kann eine dünnere Matratzenauflage immer noch gut funktionieren und kostet in der Regel weniger als eine substanziellere Matratzenauflage.

✔️ Temperatur: Besonders wichtig für heiße und schwitzende Schläfer: Die Temperatur einer Matratzenauflage kann sich auf Ihren gesamten Schlaf auswirken. Wenn Sie warm schlafen, ziehen Sie eine Schaumstoffmatratzenauflage in Betracht, die Kühltechnologien wie Gel, Kupferpartikel oder Graphit für ein kühleres Gefühl nutzt, oder entscheiden Sie sich für perforierte Schaumstoffe, die eine zusätzliche Luftzirkulation ermöglichen.

✔️ Preis: Eine Matratzenauflage ist nicht ganz so teuer wie ein neues Bett, kann aber dennoch eine Investition sein. Die meisten guten Matratzenauflagen kosten zwischen 200 und 300 US-Dollar für ein Queen-Modell, es gibt jedoch einige zu einem günstigeren Preis und es gibt luxuriösere Auflagen, die mehr kosten.

Es gibt viele Faktoren, die zu Rückenschmerzen führen können, und Ihr Bett könnte einer davon sein. Laut Naimish Baxi, MD, Physiotherapeut am Hospital for Special Surgery, sind Rückenschmerzen recht kompliziert, aber „bei jemandem mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich können die Matratzeneigenschaften dazu beitragen, die Schmerzen den ganzen Tag über zu lindern.“ Er fügte hinzu, dass einige wissenschaftliche Studien dies gezeigt hättenDas richtige Bett kann Ihre allgemeinen Schmerzen um bis zu 60 % lindern.Das Hinzufügen einer Matratzenauflage, die Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht, kann daher einen großen Unterschied in der Qualität Ihres Schlafes bewirken.

Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Ihre Schmerzen auf mehr als nur ein schlechtes Bett zurückzuführen sind. Dr. Singh teilte mit: „Die Auswirkungen auf Ihre Wirbelsäule hängen vor allem davon ab, was wir tagsüber tun.“ Wenn Sie beispielsweise den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, wird Ihr Rücken belastet, was zu Schmerzen im unteren Rücken und im Nacken führen kann. Wenn Sie regelmäßig mit Schmerzen oder Steifheit aufwachen,Wir empfehlen die Rücksprache mit einem Arztder Ihnen helfen kann, Ihre Schmerzen und Ihren Allgemeinzustand besser zu verstehen.

Amanda Constantine trat dem Good Housekeeping Institute im Jahr 2022 als Analyst für Heim- und Bekleidungsbewertungen bei und hat im Textillabor Bettwarenprodukte wie Laken, Matratzenschoner und Bettbezüge getestet. Sie hat auch Matratzen beliebter Marken wie Tempur-Pedic und Saatva recherchiert und bewertet und die besten Matratzenauflagen aus Memory-Schaum vorgestellt. Für diesen Artikel nutzte sie ihr kategorisches Fachwissen und die Daten aus jahrelangen Tests von Matratzenauflagen, um die besten Matratzenauflagen gegen Rückenschmerzen auszuwählen.

Amanda nutzte auch Informationen aus Interviews, die vom Team des Textiles Lab durchgeführt wurden, um medizinische Erkenntnisse über Matratzen für Benutzer mit Rückenschmerzen zu gewinnen. GH-Analystin Grace Wu sprach mit Amit Jain, MD, MBA, Chefarzt für minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie und außerordentlicher Professor für orthopädische Chirurgie an der Johns Hopkins University School of Medicine, und Geschäftsführerin Lexie Sachs sprach mit Jaspal R. Singh, MD, Co-Direktor vom Center for Comprehensive Spine Care bei Weill Cornell Medicine und New York-Presbyterian und Naimish Baxi, MD, Physiater am Hospital for Special Surgery.

Amanda (sie/sie) recherchiert und berichtet über Produkte im Textiles, Paper & Apparel Lab des Good Housekeeping Institute, von Kleidung und Accessoires bis hin zu Heimtextilien. Sie verfügt über einen Bachelor-Abschluss in Bekleidungs-Merchandising und Produktentwicklung sowie Werbung und Marketingkommunikation sowie einen Master of Science in Verbraucherwissenschaften von der Ohio State University. Bevor sie 2022 zu Good Housekeeping kam, war Amanda Dozentin für das Mode- und Einzelhandelsstudienprogramm an der Ohio State, wo sie Mode- und Textilkurse unterrichtete.

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